ایران لیدیز جیم باشگاه ورزشی بانوان در غرب تهران سعادت‌آباد
جایی برای قدرت، زیبایی و آرامش ذهن
اگر در محله‌ی سعادت‌آباد یا حوالی آن زندگی می‌کنید و به دنبال یک باشگاه ورزشی تخصصی برای بانوان هستید، تبریک! شما همین حالا در جای درستی قرار گرفته‌اید. ایران لیدیز جیم، باشگاهی است که فراتر از یک فضای ورزشی معمولی عمل می‌کند؛ اینجا جایی است برای رشد، برای رسیدن به تناسب اندام، برای به دست آوردن آرامش و البته برای پیدا کردن یک جمع دوستانه و انگیزه‌بخش.
چرا ایران لیدیز جیم متفاوت است؟
رومینا طارمی مؤسس ایران لیدیز جیم، نه فقط یک مربی، بلکه یک ورزشکار حرفه‌ای و نخبه‌ی کشوری با بیش از ۲۰ سال تجربه است.
او با داشتن دان ۴ کیوکوشین، مدرک فیزیکال فیتنس و فانکشنال از فدراسیون ورزش، و سابقه قهرمانی در چند رشته‌ی ورزشی، تصمیم گرفت فضای امن و حرفه‌ای برای بانوان فراهم کند. نتیجه‌اش شده همین باشگاه حرفه‌ای و مدرن که در قلب غرب تهران، در نزدیکی سعادت‌آباد میزبان بانوان علاقه‌مند به ورزش است.
یک باشگاه، همه چیز را دارد! | نگاهی به رشته‌های ورزشی باشگاه
در ایران لیدیز جیم، شما با تنوع بی‌نظیری از رشته‌ها روبرو هستید. هر کدام از این کلاس‌ها توسط مربیان حرفه‌ای و با برنامه‌ریزی دقیق برگزار می‌شوند.
۱. فول بادی
برنامه‌های فول بادی برای تقویت عضلات تمام بدن طراحی شده‌اند. اگر هدفتان چربی‌سوزی، فرم‌دهی یا افزایش استقامت بدنی است، این کلاس‌ها فوق‌العاده‌اند.
۲. TRX و فانکشنال
تمرینات مقاومتی و وزن بدن که مخصوص بانوانی است که دنبال عضله‌سازی و تناسب‌اندام اصولی هستند. این کلاس‌ها کمک می‌کنند تا بدن شما عملکرد بهتری در زندگی روزمره داشته باشد.
۳. یوگا و پیلاتس
در دنیای پرتنش امروز، یوگا و پیلاتس مثل نفس تازه‌ای برای ذهن و بدن شماست. این کلاس‌ها روی آرامش، تمرکز، تعادل و انعطاف‌پذیری تمرکز دارند.
۴. کراسفیت
کلاس‌هایی چالش‌برانگیز و قدرتمند که برای بانوان ورزشکار طراحی شده‌اند. اگر دنبال تمرینات حرفه‌ای‌تر هستید، کراسفیت را از دست ندهید.
۵. بادی فلکس و بادی بیوتی
فرم‌دهی، چربی‌سوزی موضعی و زیبایی اندام در کنار سلامت جسمانی. این دو رشته محبوب‌ترین گزینه‌ها برای خانم‌هایی هستند که دنبال تناسب و زیبایی همزمان‌اند.
۶. باله و ژیمناستیک برای کودکان و نوجوانان
ویژه‌ی مادرانی که دنبال کلاس‌هایی حرفه‌ای و استاندارد برای فرزندانشان هستند. آموزش‌ها به صورت ترم‌بندی و طبق سیستم Royal Academy انگلستان ارائه می‌شود و حتی دوزبانه است!
۷. CX و انواع رقص
از انرژی رقص لاتین گرفته تا رقص‌های آزاد و تلفیقی، هر آنچه به شما حس شادی، رهایی و کالری‌سوزی بیشتر بدهد در ایران لیدیز جیم مهیاست.
۸. فیتنس حرفه‌ای
برنامه‌های فیتنس شخصی‌سازی‌شده برای هر فرد. چه مبتدی باشید چه حرفه‌ای، مربیان باشگاه با شما برنامه‌ای هماهنگ با هدفتان می‌چینند.
باشگاهی امن، بانوانه و حرفه‌ای در سعادت‌آباد
یکی از ویژگی‌های مهم ایران لیدیز جیم، محیط کاملاً زنانه، آرام و بدون استرس است.
فراموش نکنید که فضای باشگاه، تجهیزات، طراحی داخلی، سرویس‌ها و حتی موسیقی‌ها همگی برای شما و متناسب با روحیه‌ی بانوان انتخاب شده‌اند. این یعنی ورزش در محیطی که برایتان آشنا، امن و دوست‌داشتنی است.
دسترسی آسان از سراسر غرب تهران
باشگاه در موقعیت مناسبی قرار دارد. اگر در محله‌های سعادت‌آباد، شهرک غرب، پونک، صادقیه، مرزداران یا حتی گیشا زندگی می‌کنید، فاصله‌ی شما تا یک باشگاه حرفه‌ای فقط چند دقیقه است!
آدرس: بلوار مرزداران، خیابان سپهر، کوچه سپهر دوم، پلاک ۱۴
شماره تماس: 09124676324
ساعات کاری: هر روز از 7 صبح تا 8 شب
اینستاگرام: @Rominataremii
نظرات اعضا: تجربه‌ی واقعی بانوان از حضور در باشگاه
الهام، ۳۷ ساله از سعادت‌آباد:
«من خیلی باشگاه رفتم ولی هیچ‌کدوم فضای بانوانه‌ی اینجا رو نداشت. حس آرامش و انرژی مثبتی که از روز اول گرفتم واقعاً بی‌نظیر بود.»
سارا، ۲۹ ساله:
«با کمک مربی‌ها در ۴ ماه وزن کم کردم، عضله ساختم و اعتمادبه‌نفسم برگشت. حتی لباس‌هایی می‌پوشم که قبلاً از پوشیدنشون خجالت می‌کشیدم.»
مریم، مادر یک دختر ۷ ساله:
«کلاس‌های ژیمناستیک بچه‌ها دقیقاً همون چیزی بود که برای دخترم می‌خواستم. آموزش استاندارد و حرفه‌ای و برخورد عالی.»
چرا ایران لیدیز جیم بهترین انتخاب برای بانوان تهرانی است؟
- باشگاه فقط مخصوص بانوان
- کادر کاملاً زن و حرفه‌ای
- تجهیزات مدرن و محیط تمیز
- کلاس‌های متنوع برای سلیقه‌های مختلف
- برنامه تمرینی اختصاصی برای هر نفر
- خدمات ویژه برای مادران و فرزندانشان
- محیطی شاد، با نشاط و کاملاً انگیزشی
اگر هنوز شک دارید…
کافیست یک جلسه‌ی مشاوره یا تست رایگان را امتحان کنید! ما مطمئنیم که بعد از اولین جلسه، ایران لیدیز جیم انتخاب همیشگی شما خواهد بود.
همین حالا اقدام کنید!
برای رزرو کلاس‌ها، مشاوره ورزشی یا بازدید حضوری، از طریق شماره تماس یا اینستاگرام با ما در ارتباط باشید.
بدن شما شایسته‌ی بهترین مراقبت‌هاست. ایران لیدیز جیم منتظر شماست